圆白菜这做法好吃极了,一辈子都不烦,营养高身体壮,孩子吃最好
文章出处:开云app官网 人气:发表时间:2023-10-09 00:40
本文摘要:入春了,万物生发,孩子也蹭蹭的长身体,这时候的营养一定要跟上,身体才气更壮、长智慧长大个,好身体从小就要打好根本,根本好了那可是一辈子的财富。今天这道菜,要常做给家人吃,特别是孩子更要多吃。这菜就是五花肉炒手撕圆白菜。五花肉增补卵白质、补肾还养血,肾是先天之本,肾好身体就好、身体才更壮实。 而圆白菜,很多多少地方都叫它包菜,这菜抗癌、补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气,它还杀菌消炎,增强机体免疫功效,春季气候不稳定,最易伤风,它能起到预防的作用。
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入春了,万物生发,孩子也蹭蹭的长身体,这时候的营养一定要跟上,身体才气更壮、长智慧长大个,好身体从小就要打好根本,根本好了那可是一辈子的财富。今天这道菜,要常做给家人吃,特别是孩子更要多吃。这菜就是五花肉炒手撕圆白菜。五花肉增补卵白质、补肾还养血,肾是先天之本,肾好身体就好、身体才更壮实。
而圆白菜,很多多少地方都叫它包菜,这菜抗癌、补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气,它还杀菌消炎,增强机体免疫功效,春季气候不稳定,最易伤风,它能起到预防的作用。圆白菜含有叶酸,维生素比西红柿还横跨三倍,生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。【五花肉炒圆白菜粉条】食材:圆白菜280g,带皮五花肉110g,煮软的粉条半小碗,葱姜末少许,大蒜2瓣,红烧酱油1勺,盐适量,植物油适量做法:1 备好食材。
圆白菜用手撕成块,洗净控水2 五花肉切片;大蒜拍扁切末3 油温4成热,下五花肉炒至肉片变色,放入葱姜末爆香4 翻炒几下后加酱油调色,放入一碗开水,改小火烧5 汤汁剩少许,放入粉条6 放入圆白菜,大火翻炒7 圆白菜发蔫,下蒜末,加盐调味,翻炒匀称即可出锅宝妈小贴士:1 圆白菜手撕吃口感好2 五花肉烧一下不油腻,汤汁浓缩后再放菜炒很是很是的香3 圆白菜后放,放早了没口感,不外喜欢软烂的也可以早点放4 最后蒜末的加入特别提味。
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